腰椎痛能算职业病吗？苏州医生送上腰椎防护指南
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本报讯（记者 李静 通讯员 李妍）4月最后一个周为“职业病防治法”宣传周，职场打工的人是否想问问：加班加到颈肩腰腿疼；码字码到鼠标手；久坐坐到生痔疮……这些能不能报工伤？相城区太平街道社区卫生服务中心针灸康复科主任陆良东表示，这些都不算职业病，无法报工伤。陆良东表示，我国法定职业病目前为10大类、132种，只有在《职业病分类和目录》中的疾病，才属于法定职业病。
“腰痛是个普遍的健康问题，其实大多数的腰疼多与不良的姿势和日常生活习惯有关，我提醒上班族千万别轻视腰酸背疼。”陆良东表示，多数人认为坐着比站着舒服，殊不知坐着时腰椎承受的压力可达到站位时的140%；当我们昂首挺胸时，脊柱承载100%的压力；弯腰时，脊柱承载200%的压力。因此，市民应该注意自己的坐姿和站姿。同时，我们的背包不应超过4.6公斤，双肩包和斜挎包最安全，尽量选择宽肩带的背包。搬抬重物时，应屈膝取半蹲位，使物体尽量靠近身体；起身时身体向前靠，使重力分担在腿部肌肉上，减轻腰部的负担；长时间弯腰后不要一下子直起身，防止闪腰。
